a teraz

Spanikowałeś.przyjacielu i nie przygotowałes sie do tego cyklu.Nie przewidziałes efeiktu ubocznego. To nie jest tak ze wszyscy majacy DHT na określonym poziomie łysieja .Wszystko zalezy od predyspozycji genetycznych i wrazliwosci receptorów skóry głowy na DHT. Nie będziemy sie w to zagłębiac.Na przyszłośc / mam nadzieje ze nie bedzie potrzeby/ gdy [...]

Czytałem opinie o tym Transformatorze i faktycznie dużo osób zachwala. Patrzyłeś może na te moje suple regeneracyjne o których pisałem? Teraz waham się tylko pomiędzy MMA Elite Recover a tym Transformatorem. Z tych dwóch co byś wybrał? I mógłbyś mi tak po krótce wytłumaczyć na co jest BCAA? Wiem że mógłbym poczytać ale chcę tylko tak ogólnie się [...]

[...] to bralem mass xxl + dieta wbilem 10 kilo z 75 na 85 to juz bylo fajnie ale urodzilo mi sie dziecko i wiadomo stres mniej jadlem i spadlem ,chodzi mi o to bo chcilem teraz wlasnie zarzucic mutant mass i jakas dobra kreatyne a pozniej na 2 cykl mega pump jakis dobry gajner bialko weglowodany i chyba byl by git?? co sadzicie?? Tylko prosze [...]

[...] liceum profilowanego mniej wiecej w tych kierunkach choc bedzie pewnie ciezko Pracownicy ochrony z licencja (bo tylko takich moze przyjac pracodawca inaczej lamie prawo) są teraz bardzo poszukiwani na rynku u mnie w 30ty. miescie placi sie srednio pracownikowi ochrony 8-10zł za godzine pracy na ręke , a powiedzmy sobie szczerze jadąc samochodem [...]

Dzięki za odpowiedź ;) A jeszcze jedno, obecnie z witaminy D, multiwitaminy i Flexitu będę miał 90uq witaminy D dziennie. Chyba trochę za dużo, szczególnie, że mamy teraz słoneczne miesiące. Flexit + multi dają mi 40uq wit.D i tak się zastanawiam czy nie zrezygnować całkowicie, aż do września z przyjmowania osobno witaminy D3+K2. Ewentualnie tylko [...]

Przemiana oczywiście ładna, jednak jak chcesz ciąć "do końca" to jeszcze sporo pracy przed Tobą, stąd rozważyłbym jednak podbicie kcal. Teraz nie ma co wymyślać koła na nowo i liczyć wzorami - podbij po prostu o powiedzmy te 10%, zaczekaj z 10-14 dni i zobaczy czy dalej będzie leciało tak samo. Jak tak - możesz spróbować podbić jeszcze raz. [...]

Ja teraz robie tez martwy jako 1 cwiczenie a stosuje go jako wstepne zmeczenie plecow

boogie... Nie chcialo mi sie, bo skonany jestem, ale na forum nawet byc ciekawy art. Pewnie to widziales a nie pamietasz: http://www.sfd.pl/temat112425/ Teraz zerknalem jaki byl odzew na ten post i wszystko zrozumialem. Na tym forum nie wolno napisac postu dluzszego niz 20 zdan, bo ludzie sie rozleniwili i nie chce sie im czytac. Najlepiej w ogole [...]

[...] składniki odżywcze sie zgadzają , bo jeśli chodzi o mnie to np gotuje sobie te 300 gram ryzu o 600 piersi piekę i potem tylko dziele na równe porcję bo tak jest najwygodniej , na drugi dzien np same ziemniaki i wołowe , po prostu najkrócej sie zchodzi z przygotowaniem, to teraz tez sobie utne po 5 g oliwy i wszystkich źrodeł tłuszczu z posiłków

[...] kolana lewego. Okazało się że w kolanie miałam maź, którą mi oczyszczono oraz mam chondrofracturę obu kłykci kości udowej lewej. Po artroskopii chodziłam miesiąc o kulach. teraz jestem w trakcie rehabilitacji i odbudowy mięśnia czworogłowego. Ortopeda dał mi receptę na zastrzyki z kolagenem które są bardzo drogie i z tego co się dowiedziałam [...]

[...] razy WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”:5 serii po 10-12 powtorzen triceps: Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 5 seri po 8 powtorzen prostowanie linek na wyciagu stojac5 serii po 8 powtorzen mam nadzieje ze teraz jest lepiej rozpisane.dodam jeszcze ze w kazdym cwiczeniu stosuje progresje i kazda ostatnia serie wykonuje 15 powtorzen.

U mnie jest też to samo,,,,ale biore juz od 5 tyg i musze powiedzieć ze ladnie wchodzi,,,,dopiero teraz dorzucam inne środki tak wiec działa--a wydaje sie good

Kolega poniekąd dobrze mówi. Jak czesto zmieniasz trening ? Ten sport lubi zmiany takze nie ma co jechac jednym planem dluzej niz 6,7 tygodni pozniej zmiana. Kombinuj, jesli teraz byla sztanga to sprobuj same hantle albo odwrotnie. Poczytaj tez o metodzie "21". A tak nawiasem, dieta jest? I inne partie ida do przodu tylko biceps stoi ? [...]

[...] mogło by byc lepiej ze zmiana teningu na bicepy robie trening wlasnie czasami chantlami zamiast sztanga prosta ale nie ciagne tego tylko na pojedynczym treningu zmienam teraz zaczełem chodzic na bardziej eksluzywnma siłownie i mam mozliwosc poprawienia tego i dlatego do was napisałem a co powiecie o treningu biceps triceps super seria z tego [...]

Szczerze to nie mam właśnie skłonności do nabierania masy bo od jakiegoś czasu próbuję przytyć, nie idzie mi to. Jak byłem mały lekarka stwierdziła, że mam szybki metabolizm i będzie mi ciężko przytyć. Byłem grubasek dlatego, że codziennie jadłem nieraz 3 paczki chipsów, masa słodyczy i tłusty obiad. Teraz trzymam się zdrowej diety. Ostatecznie [...]

A później dzieciak na treningach będzie się potykał o własne nogi. Piłka to podstawa. Pudzian nie grał w piłkę, ale za to jeździł na lodzie. Widzisz jaki teraz z niego silny chłopak wyrósł? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-02-24 08:35:37

Moj starszy syn trenuje KK od 7 roku zycia(teraz 13) i jestem z tego powodu bardzo zadowolony. Przy okazji po jakimś czasie i ja zacząłem jako stary pirdziel (wtedy 35l). Ale trzeba pamietać o tym, że dla malych dzieci ma to byc zabawa i tylko zabawa. Na tym forum byl temat z dumnym tatą 5-latka, którego troskliwy i dumny z siebie ojciec uczył [...]

rafiz, wróżenie z fusów, skąd wiesz jak było przed cyklem? Nie ma badań sprzed bomby to dupa. Może właśnie testa miał tak jak teraz. Problem wg mnie w prolaktynie. Niski test mogłeś mieć ale prolaktynę mogłeś mieć niżej i wszystko działało. Poszukaj cabaseru albo przed cyklem wskocz na 2 miesiące na vitex + b6 i też zbijesz. Nie wchodziłbym na [...]

Teraz nie ma co redukowac. A co do kreatyny to jest Ci ona zbedna z tak malym stazem, no ale skoro Ci sie tak spieszy, twoj wybor

Wiec co teraz powinienem zrobić jeżeli chciałbym zostawić tą wagę, dalej biegać(weekandy) + poniedziałek - piątek zapasy, nie chudnąc oraz mieć siłę? A może nie koniecznie spaliłem mięśnie tylko tłuszcz?? Zmieniony przez - yrk91 w dniu 2008-01-03 15:18:39